Titre du blog : PÊLE-MÊLE
Auteur : Maxie
Date de création : 02-02-2018
Auteur : Maxie
Date de création : 02-02-2018
posté le 28-05-2020 à 08:13:30
INSOMNIE...
Plus je prends de l'âge et moins je dors, qui peut m'expliquer pourquoi ? est-ce ce nouveau mode de vie qu'on nous impose ou le sentiment d'être abandonnée par les proches. Le soir je ne peux pas veiller au-delà de 23 h je me couche fatiguée et deux heures après je me réveille en pleine forme ! obligée de me lever sinon je rumine des choses pas très agréables, mais qu'est-ce que je peux avoir dans la peau !.. je n'arrive même pas à me concentrer sur un livre, heureusement qu'internet existe ça me fait passer le temps, je me recouche vers 3 h pour m'endormir enfin jusq'au petit matin ... c'est grave docteur ?.....
Commentaires
Bienvenue au club des insomniaques. Cela fait des années que je "subit" les mêmes symptômes que toi en ce moment.Mais on s'habitue et j'avoue aimé me lever tôt quand tout le monde dort encore.Je suis réveillé à 5 heures et au bout de quelques minutes de noeud avec les jambes, rien à faire ,je me lève..Alors accroche toi, avec le beau temps,on s'y fait.Bisous ma belle.
Le sommeil est un cycle d'additions de deux heures. Si après 2 heures de ronrons tu te réveilles, c'iest inutile de tenter de t'enformir immédiatement. Il vaut mieux s'occuper et le sommeil reviendra par lui-même dans deux heures.